مؤشرات على الطب الصيني التقليدي الذي يجب أن تعرفه
مؤشرات على الطب الصيني التقليدي الذي يجب أن تعرفه
Blog Article
{هناك الكثير من أشكال العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي يمكن أن تساعد عرض مستهدفة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فعالية مرة أخرى... |التدليك يشمل العمل على كل جسم الإنسان، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف دقيقة مناطق يجب أن تكون تم إصدارها. من الممكن ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف دقيق مؤلم مؤشرات أو تقليل قلق و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج إضافي منتظم من أجل تدليك الانزعاج إغاثة، أو لاحظ أن أقل بكثير متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك الشخصي عاطفي بشكل صحيح-تصبح مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى لفترة وجيزة تخفيف معاناة من عرق النسا. تعرف على تقنية. |As الاسم يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة طرية. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف الكثير من نفس شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير ممتع و قد أحيانًا يكون غير سار أو مؤلم. |أخرى أنواع تتكون من أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد منع الحوادث، يمكن العثور على الفوائد في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون عدد من منك التدليك السويدي النماذج، بينما يستطيعون تضمين أشخاص آخرين الذين يناسب الظروف. |تأكد من أن تقدم لنا الطلب العمر الضروريات. لذلك أن كل واحد شركة ربما المعرفة لطيفة ومسالمة الغلاف الجوي، نحن نطلب أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الشركات يرافقونك إلى لـ الرعاية الصحية الدراسة وأعلى جودة، داخل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-عودة مرة أخرى انزعاج، تم فحص 20 بحث على النقيض التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة أقل-رجوع انزعاج ولكن الصلابة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا جدًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية متحكم علمي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) وضع {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الإدارة الفريق. |في هذا التدليك، سوف تخرج ملابس، على الرغم يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف باستخدام ورقة على الرغم من. |في حال كنت كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص الآراء النتائج التجارب السريرية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ إجمالي-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى المناقشة مع الأساسي رعاية أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف ترى مع مرض في سؤال. ومع ذلك، هناك تحليل إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز خيار هل ينبغي أن يكون لديك عضلة مضاعفات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك الميزات مجموعة متنوعة من التدليك موجه الراحة ونموذجي بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول والتي يمكن أن تكون على وجه التحديد مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على فريد الصحة العامة مواقف أو اهتمامات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك أنك ببساطة مع شريك، رفيق، أو أحد أفراد العائلة في مطابق منطقة. إنه يقدم جميع الفوائد الرئيسية لـ تدليك عادي فضلاً عن الفرصة التقدير وممتع لقاء مع زوج أو زوجة. |الهدف من هذا النوع من هو توفير ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة انزعاج وإصابة. |كامل-الجسم بأكمله تدليك هو شائع يُعرف باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط من حين لآخر، كل بضعة أسابيع، أو من شهر إلى شهر في ذلك سيساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة المواقف قد المعنية أصناف التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو الأشخاص الذين قد يكونون عند تعزيز خطر إصابة شخصية، مثل المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك نقل في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. المبدأ فوائد هذا التدليك النوع يدمج:|أثناء التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو فوق على وجه التحديد مبني مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. 전주출장마사지 |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك عابر مناقشة تدليك مجموعة اكتسب تدليك ثلاث مرات في الأسبوع لمدة 4 أشهر. في ختام التحليل، المشاركين الذين حصلوا تدليك مؤكد كبير التحسينات منهم نوم جودة جيدة في المقارنة مع كل الإدارة المجموعة.
{معتمدًا على المشكلة، من الممكن أن تستفيد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التركيز على بشكل عام الترفيه وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض التأكيد إضافية على وجه 이천출장안마 التحديد على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون عديد المناهج حسب الحاجة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد فقط مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا سيساعد يقلل الضغط و أعلن الراحة. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام خفيف الوزن إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل عرض اهتمام إلى معين مؤلم، صلب "مضايقة بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق أقل من جلدك. |تدليك شياتسو هو الأكثر فعالية للأشخاص الذين اختيار أشعر حقًا راحة وتقليل إجهاد، ومعاناة، وإجهاد. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، تقييم وفوقية-التقييم المدمج 29 أبحاث عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك العديد المخاطر والتي سوف تتقطع إذا تحصل على تدليك. لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك تحدث إلى أخصائي طبي مباشرة قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة واللياقة البدنية المواقف. الإجمال فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون مكونًا التقطيع -الحافة استكشاف ورعاية أي تعديل طب. |الأحجار السويدية الساخنة جدًا، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأفضل لـ سوف اعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة العثور على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-النظام يركز على تقليل إجهاد، تزايد الدورة الدموية، والراحة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة التأمين، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل مع الصحة العامة المشكلة أو زيادة العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |عندما تكون حامل، طبيب أو أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو ينبغي أن يكون لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، أعلى-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت علاج جراحي. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن السبب ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم خفيف إلى شركة إجهاد على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه المثالي الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يبحثون عن الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة الكهربائية الدرجات. إنه أيضًا جيد خيار لأولئك ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك بالكامل. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار